食べすぎたな、
肌の調子がいまひとつだな
そう感じた時にはサラダボウルを食べます。
すると翌日にはお通じがよくなり…
気づくと肌の調子が上向きになり…
おいしく食べながらキレイになれて
野菜の持つパワーってすごいですよね！
そもそも野菜には
美容に欠かせない栄養素が含まれています。
栄養素の名前を覚えるのは小難しくて大変ですが、
野菜の色が持つパワーを頭に入れておくと
食事がもっと楽しくなるかもしれません。
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【赤色の野菜】免疫力アップ
【緑色の野菜】貧血予防、血流アップ
【黄色の野菜】シミやシワ、肌荒れケア
【紫色の野菜】エイジングケア、抗酸化作用
【白色の野菜】むくみケア
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～余談～
ふとサラダボウルを食べたくなったら
サラダボウル専門店『WithGreen』が
個人的にオススメです(^^)
野菜パワーでさらにキレイになりましょう！
byCHITTA 内田 千晴
