野菜は美肌の宝庫

2018/07/29  Category:コラム   Tag: |

食べすぎたな、

肌の調子がいまひとつだな

そう感じた時にはサラダボウルを食べます。

salad

 

すると翌日にはお通じがよくなり…

気づくと肌の調子が上向きになり…

おいしく食べながらキレイになれて

野菜の持つパワーってすごいですよね!

 

 

そもそも野菜には

美容に欠かせない栄養素が含まれています。

 

栄養素の名前を覚えるのは小難しくて大変ですが、

野菜の色が持つパワーを頭に入れておくと

食事がもっと楽しくなるかもしれません。

———

【赤色の野菜】免疫力アップ

【緑色の野菜】貧血予防、血流アップ

【黄色の野菜】シミやシワ、肌荒れケア

【紫色の野菜】エイジングケア、抗酸化作用

【白色の野菜】むくみケア

———

~余談~

ふとサラダボウルを食べたくなったら

サラダボウル専門店『WithGreen』が

個人的にオススメです(^^)

 

野菜パワーでさらにキレイになりましょう!

 

byCHITTA 内田 千晴

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